2019-03-20から1日間の記事一覧

【社会人必見！】働きながら半年間の筋トレで体重もベンチプレスもUP！！

筋トレ

どもども、＠ケントですタイトルの通りなのですが、今月で筋トレを始めてから半年がたちますそして、その半年で体重も、ベンチプレスの最大重量も増えたので結果や、気をつけたことなどを紹介していこうと思います！社会人、仕事が忙しいので筋トレは週1…